From Lama Zopa - Sống Hạnh Phúc (Phần 2)

Nếu một hành động gây hại cho bất kỳ người nào, kể cả kẻ thù của bạn, hành động đó cũng sẽ gây tác hại cho bạn.

Khi ai đó không ưa hoặc đối xử độc ác với ta, khi ai đó trở thành kẻ thù, chúng ta đang có một cơ hội tuyệt diệu để thực hành đức nhẫn nhục và bằng cách đó phát triển tâm thức trên con đường tu tập trí tuệ và lòng từ bi. Nếu không có sự tồn tại của người sân hận hoặc căm ghét mình, ta sẽ chẳng bao giờ có một cơ hội như thế. Nếu ai cũng yêu thương và đối đãi với bạn như bạn mong muốn, bạn sẽ không có cơ may phát triển đức nhẫn nhục, tu bồi lòng từ bi để luôn yêu thương kẻ khác và thực lòng mong muốn đem lại hạnh phúc cho tất cả chúng sinh. Chính người không yêu thương bạn là người duy nhất giúp bạn thực hành tính kiên nhẫn và mang lại cho bạn những lợi lạc không kể xiết. Tôi chắc chắn các bạn có thể hiểu rằng, vì các bạn có nguyện ước lớn lao về sự nhẫn nhục  và lòng từ bi, người sân hận với bạn chính lại là người rất nhân ái. Hãy suy nghĩ về lòng nhân của kẻ ghét bạn, bạn sẽ thấy trân trọng họ từ đáy lòng mình.

Không có kẻ thù trong tâm thì không có kẻ thù bên ngoài.

Khi chúng ta giận dữ một ai đó vì cho rằng họ hãm hại mình, chúng ta coi họ như kẻ thù của mình. Nhưng nếu nhìn người đó một cách tỉnh táo, chúng ta sẽ không thấy họ là kẻ thù nữa mà là một người bạn tâm phúc muốn chỉ cho ta cách thực tập lòng khoan dung. Khi sân hận, chúng ta sẽ luôn tìm thấy vô số kẻ thù từ bên ngoài. Nếu không có sân hận từ bên trong, chúng ta sẽ không có kẻ thù, dù chỉ là một kẻ thù từ bên ngoài, không có kể cả khi ai đó chỉ trích ta, gây hại cho ta hoặc ngay cả lấy mạng của ta.

Những người không ưa ta chính là đối tượng của lòng từ bi.

Chỉ cần nhận ra một chúng sinh chịu nhiều đau khổ như thế nào và chịu theo đủ kiểu khác nhau thế nào, kể cả những người được xem là kẻ thù của ta cũng vậy, sẽ làm ta phát khởi lòng từ bi. Khi phát khởi lòng từ bi, ta nên phát triển tâm bi mẫn đối với những người không ưa mình bằng cách suy nghĩ tương tự về tất cả những con người đang sống ở thành phố, quê hương mình, sau đó là tất cả chúng sinh trên toàn thế giới. Phát khởi lòng từ bi cho tất cả mọi người. Bản chất của khổ đau, ám ảnh và vọng tưởng của họ đều như nhau. Mỗi người đều bị mắc kẹt hoàn toàn trong nhà tù của chính mình. Cảm nhận thấy nỗi đau khôn cùng của họ, ta mong muốn làm một điều gì đó cho họ. Xét cho cùng, ta cũng không thấy an lòng nếu không giúp được một điều gì đó cho họ, phải thế không?

Trích dịch "How To Be Happy" - Lama Zopa Rinpoche
Chân Như chuyển Việt ngữ